Путешествуем на колесах. Какую еду взять с собой в машину

Рецепт №3: Фасолевый пирог

  • Замочите в воде на 6 ч 2 стакана фасоли. После этого отварите бобы так, чтобы они дошли до состояния полуготовности.
  • Отваренную фасоль нужно измельчить в пюре с помощью блендера.
  • Смешайте 3 желтка с 1 ст.л. ванильного сахара и небольшим количеством теплой воды.
  • 3 белка смешайте с 1 стаканом сахарной пудры. У вас должна получиться пена.
  • Соедините в одну массу пюре из фасоли и 2 яичные заготовки. У вас должно выйти тягучее тесто.
  • Вылейте тесто в форму, и отправьте пирог выпекаться в духовку при температуре 180° в течение 50 мин.
  • Рецепт №4: Гёзлеме с мясом

  • Замешивается дрожжевое тесто: смешать нужно 2 стакана просеянной муки с щепоткой соли, с 2 гр. сухих дрожжей, 1/2 стакана воды.
  • Отставьте готовое тесто в сторону на 10 мин, чтобы оно подошло.
  • В это время сделайте начинку из 0,3 кг мясного фарша с разными специями и травами, которые вы любите. Для аромата и вкуса лучше всего добавить кинзу.
  • Сформируйте из теста лепешки так, чтобы они имели толщину не более 2-3 мм, а диаметр — 22 см. Всего должно получиться 4 лепешки.
  • Выложите на одну лепешку фарш равномерным слоем, после чего закройте его второй лепешкой. Края примните, чтобы фарш не выпадал.
  • Поджарьте каждую лепешку на раскаленной сковороде. Когда с каждой стороны лепешки будут румяными, нарежьте из порционными кусочками и полейте соком лайма.
  • Рецепт №5: Овощные палочки в панировке

  • Возьмите 1 свеклу и 1 кабачок — нарежьте овощи так, чтобы получились одинаковые палочки.
  • Палочки нужно проварить в воде. Достаточно 10 мин.
  • Пока овощи варятся, сделайте для них панировку — смешайте 150 г тертого сыра с 1/2 стакана панировочных сухарей.
  • Отдельно взбейте 2 яйца.
  • Каждую овощную палочку окуните в яйцо, а потом в панировку.
  • Разложите палочки на противень и отправьте все выпекаться в духовку на 15 мин (200°).
  • В завершении нашей статьи хотим о не должно быть скоропортящихся продуктов — салаты с майонезом и сметанные заправки, икра и вареная колбаса, кремовые пирожные под запретом. Не покупайте также еду, которая обладает сильным запахом, особенно, если вы едете на поезде, где замкнутое пространство. Еда должна быть максимально простой и порционной, чтобы вокруг вас не создавалась грязь. Не пожалейте денег или времени, чтобы приобрести сумку-холодильник. Без нее достаточно сложно сохранить продукты в свежем виде, если ваша поездка затянулась на 2 и более дней.

    Какие продукты быстрого приготовления взять в дорогу?


    вкусные и полезные непортящиеся продукты в контейнере, собраны для путешествия

    Читайте также: Бакинский салат — рецепт с фото пошагово. Как приготовить бакинский салат с помидорами и гранатом?

    Пожалуй, самыми быстрыми в приготовлении являются продукты, которые не нуждаются в этом. То есть:

    • свежие овощи, фрукты, зелень
    • семечки, орехи

    Другие вкусные примеры подобной пищи:

    • каши супы быстрого приготовления
    • лаваш и нарезанный бездрожжевой хлеб
    • твердый сыр, колбаса, огурцы, помидоры, болгарский перец — измельченные и сложенные в вакуумные упаковки

    Третий вид продуктов быстрого приготовления в дорогу — это купленные накануне в магазине. Например,

    • сладости, которые не крошатся
    • детские фруктовые и овощные пюре
    • мюсли в батончиках

    Как приготовить в дорогу бутерброды: рецепты


    готовые бутерброды в путешествие лежат на столе на бумаге

    Рецепт 1

    Вам нужны:

    • батон
    • плавленый сыр
    • листья салата
    • ветчина или любое подготовленное мясо
    • растительное масло для жарки

    Готовим:

    • поджарьте хлеб с одной стороны на растительном масле
    • щедро намажьте её плавленным сыром
    • уложите по листу салата на каждый кусок батона
    • мясной ингредиент тонко нарежьте и уложите на лист салата на хлеб через один
    • вторым куском накройте сверху

    Рецепт 2


    готовые бутерброды на столе, перевязаны нитью

    Вам нужны:

    • багет
    • вареные яйца
    • плавленый сыр
    • огурец
    • петрушка, укроп либо другая зелень по вкусу

    Готовим:

    • разрежьте багет по широкой стороне и разверните его книжкой
    • намажьте обе части плавленым сыром
    • разложите зелень в 1 слой, затем нарезанный кружочками огурец
    • сверху расположите яичные дольки
    • сложите аккуратно багет и заверните в фольгу

    Как приготовить в дорогу котлеты: рецепт


    аппетитные домашние котлеты сложены в контейнер и готовы к путешествию

    Котлеты бывают разные:

    • мясные
    • овощные

    Потому ориентируйтесь на свои гастрономические предпочтения при их приготовлении.

    В качестве примера добавляем рецепт овощных котлет в дорогу.

    Вам нужны:

    • вареный в мундире картофель 2 шт.
    • луковица
    • морковь
    • цукини или кабачок
    • зеленый горошек — 2 стакана
    • мука — 2 мерные ложки
    • соль, перец
    • подсолнечное масло для жарки
    • сливки
    • приправа «мускатный орех»

    Готовим:

    • измельчите на тёрке все овощи, кроме лука. Его мелко нарежьте и обжарьте
    • отожмите сок из моркови и кабачка/цукини
    • смешайте картофель, лук, кабачок/цукини, морковь, половину объёмов зеленого горошка и муки
    • сформируйте небольшие котлеты
    • обжарьте их на масле — каждую сторону по 2 минуты
    • оставьте их в теплой сковородке для томления

    Если решили взять с собой эти котлеты с соусом, приготовьте его отдельно:

    • измельчите в блендере остаток зеленого горошка
    • соедините его со сметаной и перемешайте
    • добавьте мускатный орех
    • сложите готовый соус в герметично закрывающуюся ёмкость

    Диетическая еда в дорогу: список, рецепты


    здоровые диетические продукты для сбора в сумку с едой в дорогу

    Для соблюдающих диету либо просто внимательных к своему весу и самочувствию путешественников подойдут следующие продукты в дороге:

    • свежие овощи/фрукты/зелень
    • орехи, сухофрукты, семечки, мюсли
    • пакеты с кашами/супами быстрого приготовления
    • паштеты и плавленый сыр в герметичных упаковках
    • хлеб/батон из отрубей либо цельнозерновой
    • вода без газа
    • йогурт только до первого приёма пищи

    Из приготовленных заранее блюд подойдут:

    • лёгкие бутерброды без мяса, колбас
    • овощные котлеты/оладьи
    • батончики из мюсли с орехами, сухофруктами
    • нарезки для салатов и соусы к ним, например, из яиц с овощами и грибами
    • сырники

    Из списка готовых блюд выше у каждой хозяйки найдётся свой рецепт, проверенный временем и пищеварительной системой.

    Как приготовить в дорогу сендвичи: рецепты


    аппетитные сэндвичи с мясом на терелке, готовые к упаковке в дорогу

    Рецепт 1

    Вам нужны:

    • твердый сыр
    • бездрожжевой хлеб
    • маринованный огурец
    • готовое мясо, например, курица
    • масло
    • кетчуп и горчица

    Готовим:

    • нарежьте хлеб
    • смажьте каждый кусок небольшим количеством масла
    • переверните и нанесите немного кетчупа и горчицы
    • сверху уложите сыр, огурец, мясо, нарезанные предварительно тонкими дольками
    • на разогретую сковородку уложите будущие сэндвичи и прожарьте до золотистой корочки с обеих сторон
    • снимите с огня и разрежьте хлеб по диагонали
    • промокните бумажной салфеткой остатки жира на сэндвичах и сложите в контейнер для путешествий

    Рецепт 2


    вкусные сэндвичи в дорогу с сыром и маринованым огурцом

    Вам нужны:

    • батон/багет
    • авокадо
    • листья салата
    • слабосолёные куски сёмги либо подобной рыбы

    Готовим:

    • разрежьте батон/багет по широкой стороне
    • выложите на обе его части листья салата, кружки авокадо и рыбу
    • соедините части хлеба вместе и заверните сэндвич в пергамент либо фольгу

    Еда в дорогу с ребенком: что взять покушать ребенку?


    малыш кушает галетное печенье и смотрит в окно поезда

    В зависимости от возраста ориентируйтесь на предпочтения ребенка в пище. Если он категорически против, например, яблок, то запаситесь ими только для себя.

    Для грудничка лучшая пища — мамино молочко. Для малыша на искусственна вскармливании запаситесь порошковыми смесями, водой и кипятильником.

    Однозначно must have в дороге из пищи для ребенка:

    • галетное печенье
    • леденцы
    • фрукты и овощи, которые он любит
    • твердый сыр
    • запечённое в духовке мясо
    • каши быстрого приготовления

    Брать сок в герметичном пакете или нет — решать вам. Но учтите, что после вскрытия его следует выпить сразу либо выбросить остатки без сожаления.

    Помните главное правило — чем комфортнее ребенку в поездке, тем спокойнее и приятнее путешествие для вас.

    Список непортящихся продуктов в дорогу


    фото-коллаж с непортящимися продуктами, годными для путешествий

    Для путешественников, проводящих кучу времени в поездках, подойдут следующие непортящиеся продукты:

    • любой бездрожжевой хлеб, например, отрубной и лаваш
    • спринг-роллы из рисовых листов
    • плавленый сыр в фольге и пластиковых баночках
    • твёрдый сыр
    • запечённое в фольга мясо со специями
    • свежие овощи и фрукты — кабачок, огурец, морковь, капуста, болгарский перец, твёрдый помидор, банан, яблоко, груша, апельсин, грейпфрут
    • овощные котлеты и оладьи
    • зелень
    • орехи
    • сухофрукты
    • мюсли в батончиках
    • мармелад, пастила, зефир
    • каши быстрого приготовления
    • паштеты
    • детское пюре в герметичных упаковках
    • галетное печенье и леденцы
    • негазированная вода без подсластителей

    Как приготовить в дорогу курицу: рецепт


    варёная куриная грудка на тарелке с соусами в пластиковых ёмкостях, готовые к упаковке в дорогу

    У каждой хозяйки точно есть фирменный рецепт курицы. Однако не каждый из них сгодится для путешествий. Поскольку вам хочется и покушать вкусно, и минимально запачкаться. Потому слишком жирные курицы однозначно «пролетают».

    Приготовьте на пробу курицу в дорогу по рецепту ниже.

    Вам нужны:

    • грудка куриная
    • соль и приправа из трав
    • крепкая нить
    • кипяток
    • кастрюля

    Готовим:

    • из куриной грудки аккуратно выньте кость и натрите первую с внутренней стороны приправой
    • сверните её налетом и зафиксируйте туго нитью
    • положите в кастрюлю
    • закипятите литр воды и залейте куриный рулет
    • добавьте соль по вкусу
    • включите умеренный огонь и сбавьте его на минимум с момента кипения
    • оставьте курицу томиться до полной готовности
    • выньте из кастрюли и дайте остыть
    • разрежьте нить

    Если планируете короткое путешествие, нарежьте курицу кольцами и используйте для бутербродов.

    В случае дальней поездки оставьте её целой, сложите в контейнер и добавьте зубок увядшего чеснока. Он выступит натуральным консервантом для курицы и продлит её свежесть на сутки.

    Как питаться, путешествуя машиной

    Согласитесь, что водитель и его пассажиры в автопутешествии чувствуют себя по-разному. Поэтому водитель в дороге требует особой программы питания.

    После частых и обильных перекусов может клонить в сон. Поэтому водителям советуют принимать пищу не чаще чем каждые 5-6 часов. Из продуктов шоферам больше подойдет еда, богатая углеводами. Причина в том, что глюкоза активизирует работу головного мозга, способствует скорости реакции, быстро поставляет организму энергию, а также снимает стресс. Водителю очень важно всегда иметь под руками питье. В дороге удобнее всего пить из термокружки. Ее легко зафиксировать в подстаканнике, она имеет крышку, которая защищает от проливов, а также отлично сохраняет температуру напитка.

    Многие водители грешат тем, что в дороге налегают на крепкий кофе, энергетические напитки, колу и черный чай. Путешественники уверены, что кофеин поможет им дольше бодрствовать. Но этот эффект обманчив.

    Ученые давно доказали, что кофеин влияет на человеческий организм в две фазы: сначала и вправду ощутим прилив сил, но после него резко наступает сонливость, нарушается скорость реакции и адекватность восприятия происходящего на дороге. К тому же кофеин имеет мочегонное свойство, что в пути может создавать дополнительные трудности.

    LiveInternetLiveInternet

    Какая еда лучше всего подходит в долгую дорогу? Что приготовить детям и семье в дорогу? Еда в дорогу на машине, на поезде, автобусе летом детям, диетическая, бутерброды: список еды в дорогу.


    Вопрос о подборе дорожного меню всегда стает ребром перед самой поездкой, ведь большинство продуктов, которые покупаются, способны, быстро портится от жары, прямого попадания солнца, влаги, сухости воздуха, а так же имеют срок годности. Большую роль при выборе провианта в дорогу играют вкусовые предпочтения пассажиров, что часто и становится главной ошибкой, ведь такие продукты как сухарики или чипсы, не смотря на устойчивость к погодным явлениям — не лучший выбор для еды в дороге. Они могут лишить дальнейшего аппетита, могут усилить голод, а так же могут и вовсе не переварится. Вместо них стоит вспомнить о том, что есть более долгосрочные продукты, а именно речь идет о колбасах и сырах, которые можно хранить в дороге пластиковых контейнерах. Так же для сохранения качества продуктов можно использовать ткань или бумагу, в которую необходимо оборачивать еду, это поможет сохранить продукты на срок до двух-трех дней.


    помещайте еду в пластиковые контейнеры, это поможет сохранить качество продуктов Абсурдность дорожного меню выражается при выборе особенно непредсказуемых твердых, мучных блюд или даже наоборот мягких, например, таких как тушеная говяжья вырезка или рагу из кабачков. Эти и аналогичные блюда категорически не рекомендуется готовить в дорогу. Абсолютный противовес мучным и твердым блюдам — свежие овощи и фрукты. С их помощью можно практически без затрат времени приготовить вкусные салаты и десерты, которые быстро усвоятся в организме и на некоторое время помогут избавиться от чувства голода. Из овощей в дорогу рекомендуется брать с собой: огурчики, томаты, сладкий перец, морковку, а из фруктов можно взять яблоки и груши любых цветов, цитрусовые — апельсины, мандарины и содержащие много клетчатки — бананы В дорожное меню так же можно добавить несоленые орехи, высушенные ягоды, сухофрукты, батончики мюсли с разными добавками В дороге нужно избегать испорченной еды, а так же вредной еды, такой как фаст-фуд, она может, не переварится организмом или вовсе отравит его, сделав поездку по-настоящему незабываемой.


    на голодный желудок фаст-фуд влияет особенно тяжело КАКИЕ ПРОДУКТЫ НЕ ПОРТЯТСЯ В ЖАРУ: список Жара — один из самых пагубных факторов для любой еды, в которой содержится влага и чем больше влаги, тем быстрее под действием высокой температуры будет портиться продукт, то есть продукты домашнего производства по типу вареной колбасы или пирожков с мясом автоматически попадают в категорию не рекомендованных. Пище трудно выдерживать жару, поэтому следует, бережно относится к продуктам, которые вы берете с собой в дорогу, и создать правильные условия для их хранения.


    вакуумная посуда для хранения еды Не все продукты способны хранится долго, а некоторым и вовсе достаточно пару часов для того, чтобы испортится. С собой в дорогу можно взять: *Сырокопченые продукты *Сухие закуски: снэки, хлебцы, сухарики, печенье, сушки *Хлеб *Йогурт *Консервы (за исключение шпрот в масле) Так же можно взять с собой приготовленную пищу: *Яйца сваренные вкрутую *Картофель в мундире *Отварной картофель *Мягкое мясо (например, жаренное куриное филе) Приготовленную пищу рекомендуется съедать в течение 6-8 часов поездки, потому что она портится быстрее остальных продуктов.


    для утоления легкого голода отлично подойдет перекус яблочком и соком Видео: «Какой можно взять полезный перекус в дорогу?» КАКИЕ МОЖНО ВЗЯТЬ ПРОДУКТЫ В ДОРОГУ НА МАШИНЕ? Путешествие на автомобиле по праву можно считать самым комфортным способом перемещения, а всё это связанно с тем, что имея автомобиль, можно свободно прокладывать маршруты через заведения общественного питания или супермаркеты. Для того чтобы определить первую оценку заведения, стоит обратить внимание на припаркованные машины у заведения. Чаще всего дальнобойщики питаются в отборных заведениях с хорошей едой и обслуживанием.


    Для того чтобы определиться с тем, какую еду нужно брать с собой в дорогу стоит обратить внимание на то, что: *в первую очередь понадобится много питьевой воды, это может быть как обычная вода без газа, так и термос с чаем или кофе, главное чтобы под рукой всегда было то, чем можно утолить жажду в жару. *отталкиваясь на второй план, стоит ориентироваться на легкую еду, которая чаще всего подходит по вкусу, это могут быть сэндвичи, духовые изделия, например сосиски в тесте. *если у вас есть термосумка, это дает возможность хранить некоторое время в дороге молочные продукты — йогурты или даже молоко, которое можно использовать для приготовления хлопьев. Главное преимущество передвижения на машине — возможность делать остановки, во время которых можно приготовить еду. С помощью газовой горелки или примуса, накипятить воду и приготовить еду на скорую руку, например суп быстрого приготовления или пожарить на сковороде яичницу.


    деткам особенно сложно настроить режим питания в дороге, поэтому нужно кушать как можно чаще ГОТОВАЯ ЕДА В ДОРОГУ НА МАШИНЕ ЛЕТОМ: рецепты Иногда в дорогу просто необходимо взять с собой именно домашнюю еду, ведь в ней можно быть уверенным — она вкусная, полезная, а главное проверенная, то есть можно не беспокоиться на счет пищевого отравления. Большую роль играет так же разница в стоимости еды — в сравнении с готовой магазинной едой, она может уменьшаться в две, а то и в три раза.


    маффины с беконом, курицей, сладким перцем и зеленью Для того чтобы подбодрить себя и свою семью приятным времяпровождением в дороге, можно составить совсем не типичное меню. *В качестве чего-то необычного можно взять с собой домашние спринг-роллы, они готовится из овощей, рисовой бумаги и креветок, которые можно заменить крабовыми палочками. Для того, чтобы приготовить достаточно развернуть рисовые листы, смочить их теплой водой, выложить ингредиенты на поверхность и скрутить в трубочку. Добавить яркие нотки во вкус поможет соус чили или ореховый соус. *В это трудно поверить, но именно макароны могут стать отличным перекусом в дорогу. Они способны находясь в контейнерах, не портится даже при сильном воздействии жары первую половину дня, занимают мало место, их можно есть холодными, а самое главное они сытные и, съев даже маленькую порцию можно на некоторое время утолить голод. *Любителей всё заворачивать в лаваш, так же можно обрадовать, ведь еда, завернутая в лаваш, питу, тортилью способна хранится дольше, а завернуть можно что угодно на свой вкус. *Отличным перекусом в дороге могут стать маффины, они универсальны, потому что могут быть как сладкими, так и солеными. В качестве начинки для маффинов можно использовать бекон, ароматные травы, жареный лук, сыр, колбаску и многое другое. *Бутерброды с мясом — это отличный вариант для любителей питательной еды, если приготовить такие бутерброды без колбасы, масла и майонеза используя только куриное мясо, индейку, ростбиф, а в качестве основы багет и овощи. Выбирая бутерброды, вы гарантируете себе вкусный перекус на первые сутки поездки. Чтобы понравилось детишкам, можно вместо багета взять булочки с кунжутом и сделать бутерброды в виде гамбургера.


    аппетитные спринг-роллы Видео: «Какие с собой следует брать продукты в дорогу» ГОТОВАЯ ЕДА В ДОРОГУ НА ПОЕЗДЕ: рецепты Если говорить о преимуществах поезда над другим транспортом, то в первую очередь в голову приходит удобный столик и возможность при необходимости попросить чай у проводника. Именно из-за наличия столика можно организовать нормальный прием пищи, а с учетом того, что горячая вода будет под рукой в любой момент можно воспользоваться преимуществом еды быстрого приготовления и захватить с собой в дорогу кашу, лапшу и пюре.


    еда, которую рекомендуется брать с собой в поезд В первые сутки дороги можно приготовить очень вкусные сэндвичи с сыром, огурцами и копченым лососем. Для этого понадобится: *Квадратный хлеб *Лосось холодного копчения или малосольная рыба *Сливочный сыр *Лук сковорода или обычный лук *Свежий огурец *Лимон Сэндвичи не испортится несколько дней, но все же рекомендуется съедать их в первый сутки, потому что питательная ценность все же со временем теряется. *Первым делом следует нарезать хлеб на 8 кусочков и сделать из них тосты. *Затем нужно сделать начинку сэндвичей: мелко нарезать лук, натереть цедру лимона. *Смешать одну столовую ложку сливочного сыра, лука, лимонной цедры и лимонного сока в посуде. *После того как была приготовлена начинка нужно обрезать края с хлеба и равномерно намазать все тосты. *На 4 тоста аккуратно положите рыбу, огурцы. *Накройте тосты остатками других тостов и посыпьте края луком. Так же можно взять с собой: картофель фри, в мундире или порезанный на кусочки; пирожки с ягодами или фруктами; овощные салаты.


    сэндвичи с сыром, огурцами и копченым лососем КАКИЕ ПРОДУКТЫ ЛУЧШЕ БРАТЬ В ПОЕЗД ЛЕТОМ? Перед тем как сесть в поезд необходимо для себя обозначить несколько особенностей массового транспорта, в замкнутом помещении резкие запахи особенно быстро распространяться и сразу выветрить их практически невозможно, поэтому скажите «нет» еде с резким запахом даже при условии, что она вам сильно нравится. Не используйте целлофановые пакетики и не кладите продукты вместе, так они быстрее испортятся.

    Читайте также: Вкуснейшие маринады для куриных ножек на любой вкус


    сумка холодильник способна избавить от проблем дорожного меню Из готовых продуктов можно взять с собой в поезд: *Свежие овощи: томаты, огурцы *Твердые фрукты: виноград, бананы, яблоки, апельсины и груши *Сырокопченую колбасу *Печенье, конфеты *Хлебушек *Воду без газа *Джем в герметичной баночке *Чай и кофе в стиках *Кисель быстрого приготовления *Детские пюре из фруктов в герметизированных баночках *Соки и нектары в маленьких пакетиках по 200 грамм С помощью некоторых хитростей можно так же не беспокоится насчет того что мясо испортиться и приготовить в дорогу: курочку, идейку, телятину и буженину, которую потом необходимо завернуть только в пергамент и фольгу.


    пища, завернутая в пергамент, способна сохранятся вдвое дольше, и удерживать запах ЧТО ПРИГОТОВИТЬ В ДАЛЬНЮЮ ДОРОГУ НА МАШИНЕ? Отправляясь в долгую дорогу на машине вы, тем самым лишаете себя некоторых удобств, которые необходимо компенсировать, в данном случае сумка-холодильник просто необходима, ведь не всегда есть вероятность встретить по пути закусочные, так же как и не безопасно делать длительные остановки.


    штрудель с вишней *Запасаясь практичным опытом можно тут же его применять тем самым сохранив жизнь, любим блюдам на подобии чебуреков, пиццы или хачапури, которые в пергаменте и сумке-холодильнике чувствую себя вполне уютно. *Можно захватить с собой печеную картошку, она сытная и долго держится. *Или приготовить в дорогу выпечку, например штрудель с вишней или шарлотку с яблоками. *Можно так же на первое время приготовить беляши, которые так же хорошо сохранятся. Следует брать с собой в дорогу пищу приготовленную непосредственно перед поездкой, так как любая другая пища, которая прошла термическую обработку, будет быстро портиться.


    шарлотка с яблоками ЧТО ВЗЯТЬ ПОКУШАТЬ В ДОРОГУ НА АВТОБУСЕ, АВТОБУСНОМ ТУРЕ? Автобусный режим передвижения очень похож на железнодорожное путешествие, так как он тоже требует ограничить себя от еды с резкими запахами. И как в случае с поездом автобус так же может быть оборудован бойлером с горячей водой или даже микроволновкой. Правило туриста номер один — брать с собой в дорогу много воды. Жажда может появиться внезапно, а в условиях передвижения на автобусе, это и вовсе может стать проблемой, поэтому стоит запасаться обычной питьевой водой без газа, так же можно взять в дорогу термос с чаем или кофе.


    правильное питание залог отличного настроения в автобусном туре *В автобус рекомендуется брать с собой на первое время йогурты, они помогут стабилизировать обмен веществ в организме, а так же будут поддерживать аппетит. *Практичным решением для тех, кому обязательно нужно кушать несколько раз в день будет — взять в дорогу суп, его можно без труда поместить в термос, при этом он будет всегда горячий и главное не испортится. *Для дороги отлично подойдут бутерброды, сэндвичи, сладкое к напиткам — например, ватрушки или печенье. *Конечно, еще одним хорошим решение будет взять в дорогу много фруктов, они способны выдерживать от 1 до 3 дней и содержат много питательных веществ. *Берите в дорогу много орехов и сухофруктов. Некоторые туроператоры включают в ассортимент своих услуг меню, предлагаемое в автобусе, поэтому прежде чем отправится в путешествие, узнайте на счет предоставления услуг и наличия бойлера с микроволновкой.


    ужин в автобусе ЧТО ПРИГОТОВИТЬ РЕБЕНКУ В ДОРОГУ ИЗ ЕДЫ? Детям особенно сложно в дороге, тем более, если они едут в первый раз. Их укачивает, пугает, тошнит, им надоедает засиживаться на одном месте и еда может сыграть злую шутку с организмом ребенка, особенно если это жирная еда и её много. Нужно чаще занимать детей какими-нибудь делами, например, разукрашкой или планшетом с мультиками.


    можно отвлечь детей играми в дороге, например такой как «паровозик» Детям в дорогу рекомендуется, есть, только когда появляется чувство голода — не переедать. В дорогу для ребенка можно собрать меню из нескольких простых и сытных блюд: *Например, взять с собой немного жидкого супа-пюре в дорогу, он быстро осваивается и достаточно вкусный. *Можно приготовить жаркое с картофелем и мясом, кушать его нужно маленькими порциями. *Как известно каша может долго сопротивляться жаре, поэтому гречневая каша на воде может отлично подойти в дорогу, а к ней можно взять консервы, например тушенку. А в промежутках между приемом пищи можно давать детишкам маленькие пакеты с соком, булочки, сладости, в том числе зефир и даже пастилу.


    главное чтобы дети чувствовали себя хорошо в дороге Видео: «Что лучше есть в дороге?» ДИЕТИЧЕСКАЯ ЕДА В ДОРОГУ Именно из-за того что в дороге отсутствует возможность готовить появляется самая главная проблема количества и качества продуктов, ведь большинство диетических продуктов дороге быстро портиться. Найти альтернативу сложно и для этого придется обойти несколько общепитов и магазинов в поиске подходящей диетической еды и сделать это будет сложно, ведь, как известно чаще всего в такой еде содержится много жира, усилителей вкуса и искусственных калорий. Для начала из дорожного меню следует исключить порции картофеля фри и хлеб, а затем удвоить порции овощей. Совмещая их с готовыми салатами, вы будете на пути к созданию хорошего диетического дорожного меню.


    главная диетическая еда — это овощи Следующим этапом будет подбор списка продуктов, которые подойдут в дорогу. В ваше меню можно смело включать молоко с пониженным процентом содержания жиров, оно поможет заменить потребность в сладких напитках. *В качестве закусок отлично подойдет морская еда — приготовленные на гриле устрицы, моллюски или мидии на пару. В таких продуктах много белка и они поддержат вашу фигуру в тонусе. *Когда вы будете готовить салаты, используйте в качестве заправки оливковое масло с лимонным соком. Эта же заправка может отлично подойти к рыбе или к красному мясу типа филе, вырезки, главное выбирать мясо, в котором содержится меньше всего жиров. *Из первого в дорогу можно брать овощной суп, кислый суп, куриный бульон и напротив отказаться от супов с высоким содержанием крахмала. *А из мяса, можно взять дорогу грудку индейки или мясо курицы в любом виде, желательно без использования масла при обжарке. В конечном итоге можно выбрать себе меню с разным рационом на каждый день в долгую дорогу на 1-4 суток.


    моллюски на гриле БУТЕРБРОДЫ С СОБОЙ В ДОРОГУ: рецепты Бутерброды больше всего подходят именно для лета — практичны, их легко приготовить и их исключительная способность разлетаться со стола просто завораживает. Первые ассоциации которые вызывают сэндвичи связанны с пикником и выходом на природу и это оправданная ассоциация, ведь можно часто заметить как друзья, пары, семья выходят на природу и с счастливыми лицами кушают свою оригинальную пищу. Но возникает вопрос, какие сэндвичи больше всего подходят для дороги и какие сэндвичи легче приготовить, об этом и пойдет речь.


    бутерброды с курицей и огурцом *Вкусным дорожным решением будет выбрать несколько хороших рецептов, первым из них будет рецепт бутерброда с курицей и огурцами. Для того чтобы его приготовить понадобится куриное филе весом в 400 грамм, которое первым делом нужно промыть и нарезать на тоненькие пластинки. Затем посолить, поперчить и обжарить эти кусочки с двух сторон и остудить после готовки. Батон нарезается пополам и смазывается слоем магазинного майонеза, затем на него выкладывается нарезанное куриное филе, а сверху на него нарезанные консервированные огурцы. Финальным этапом необходимо закрыть сверху бутерброд другим кусочком батона и завернуть в пергамент. *Можно приготовить бутерброды с рыбкой, например с селедкой и морковью. Готовятся они из обычных продуктов, которые можно найти в холодильнике. Первым делом очищается сельдь и режется на филе — всего понадобится 1 рыбка, затем три морковки варятся и очищаются от шкурки. Все эти ингредиенты кладутся в мясорубку, и мелко перекручивается до состояния однородной массы. Затем нарезается батон и сверху равномерно намазывается этой массой. Теперь осталось украсить бутерброды, а для этого на бутерброды аккуратно кладется оставшаяся сельдь и мелко-мелко украшается зеленью. Такие бутерброды будут вкусным символом начала поездки, и принесут удовольствие даже тем, кто не любит морковку. Если вы уже определились на счет того, какую еду будете брать с собой дорогу, стоит проверить список вещей, которые вы возможно забыли взять с собой в дорогу. ИСТОЧНИК: https://heaclub.ru/

    Серия сообщений «ПОЛЕЗНОЕ»:
    Часть 1 — ЧУДО-СПРЕЙ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ! Часть 2 — КАК ПУТЕШЕСТВОВАТЬ ПО МИРУ ПОЧТИ БЕСПЛАТНО … Часть 5 — ЛУЧШИЕ ГАСТРОНОМИЧЕСКИЕ МАРШРУТЫ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ Часть 6 — КАК СДЕЛАТЬ КОСТЕР ПОД ЗЕМЛЕЙ — ИНДЕЙСКИЕ УЛОВКИ, ЧТО ВЫРУЧАТ ТЕБЯ В ПОХОДЕ Часть 7 — ПЕРЕКУС В ДОРОГУ НА МАШИНЕ, ПОЕЗДЕ, АВТОБУСЕ (рецепты) Часть 8 — ХИТРОСТИ ДЛЯ ЭКОНОМНОГО ОТПУСКА Часть 9 — 10 ДАРОВ ЛЕСА, КОТОРЫЕ ЛУЧШЕ ОБХОДИТЬ СТОРОНОЙ … Часть 37 — КАК ПОНЯТЬ ИТАЛЬЯНСКИЕ ЖЕСТЫ, НЕ ЗНАЯ ЯЗЫКА Часть 38 — ХВАТИТ РАБОТАТЬ — учимся отдыхать! Часть 39 — КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГАДЮКИ НА ПРИРОДЕ И ДАЧНОМ УЧАСТКЕ

    Путешествуем на самолете

    Путешествие на самолёте всегда связано с некоторыми проблемами. С собой нельзя брать большие сумки, соответственно, и много еды тоже. Мы обязаны помнить, что рядом сидят другие люди, и наша трапеза не должна причинять им неудобств, также как и само наличие продуктов.

    При подборе перекусов на самолёт нужно учитывать следующее:

    • Ограничение на провоз ручной клади и жидкости.
    • Таможенные правила.
    • Нельзя брать скоропортящиеся продукты (молоко, кефир, морепродукты, мясо).
    • Еда не должна сильно пахнуть (например, не стоит брать копчёности, некоторые виды сыров).
    • Не стоит брать продукты, которые крошатся и громко хрустят.

    Помните, что к жидкостям относятся жидкие продукты, например, консервы, йогурты, мёд, варенье, икра и мягкие сыры.

    В целом в самолёте вопрос еды стоит не так остро, как в других видах транспорта, ведь там обычно дают обед, развозят напитки. Но иногда поесть всё же хочется, особенно когда до обеда ещё остаётся время, а путешественник уже сел в самолёт голодным. На лоукостерах еда вовсе не входит в стоимость билетов, также как и на рейсах на небольшие расстояния.

    В этом случае оптимальным вариантом будет взять такие перекусы:

    • Фрукты (бананы или яблоки).
    • Шоколад, шоколадные батончики, леденцы (последние помогут скрасить полёт и заодно помогут, когда заложит уши).
    • Орехи, сухофрукты.
    • Выпечка.
    • Печенье, крекеры, которые не крошатся и не хрустят громко.

    К примеру, для трёхчасового полёта будет достаточным взять с собой пару бананов, несколько шоколадных батончиков или булочек. Будьте осторожны с выпечкой из слоёного теста, так как от неё будет много крошек.

    Совет: все фрукты и овощи нарезайте заранее, поскольку с ножом в самолёт вас не пустят.

    Ещё один хороший и вкусный вариант – заранее приготовить салат и упаковать его в контейнер, только убедитесь, что он плотно закрыт.

    Любители быстрорастворимых каш могут попросить у стюардесс кипяток, чтобы заварить такой обед.

    Готовим еду для малышей

    Любая еда, которую вы берете с собой в дорогу, должна быть приготовлена непосредственно перед поездкой. В противном случае продукты, прошедшие термическую обработку, очень быстро испортятся.


    Рисунок 5. Перекусы для малышей должны быть вкусными, полезными и привлекательными внешне

    Это требование особенно актуально для детей, особенно, если они отправились в дальнюю поездку впервые. Малышей часто укачивает, а если вы дали ребенку покушать много жирно пищи, его и вовсе может стошнить. Поэтому предпочтение лучше отдавать менее тяжелым для желудка блюдам (рисунок 5).

    Чтобы ребенок не переел, можно приготовить такой перекус:

  • Налейте в небольшой термос немного супа-пюре. Он может хранится около суток, легко усваивается, но достаточно сытный, чтобы ребенок долгое время не испытывал чувство голода.
  • Накануне поездки можно приготовить печеную картошку или жаркое с курицей. Но следует учитывать, что съесть это блюдо нужно первым.
  • Хорошим выходом из ситуации станет гречка быстрого приготовления, которую можно дополнить овощным или мясным пюре из баночки.
  • Важно давать ребенку покушать только после того, как он начнет испытывать устойчивое чувство голода. Если малыш скучает, постарайтесь отвлечь его книгами, раскрасками или мультиками. В промежутках между приемами пищи можно устраивать перекусы из свежих фруктов, булочек с начинкой или сока.

    Добавить комментарий
    Путешествуем на колесах. Какую еду взять с собой в машину