Вода Сасси для похудения – рецепт с пошаговым приготовлением и фото

Беременность и грудное вскармливание

Будущим и новоиспеченным матерям следует подходить к рассматриваемому способу оздоровления с осторожностью:

  • При выборе рецепта беременной женщине следует ориентироваться на свое положение. Например, мята является источником гормонов эстрогенов. Последние способны стимулировать родовую деятельность.
  • Беременность и лактационный период – строгие противопоказания большинства диетических программ: данные состояния не подходит для употребления сасси с целью снижения веса.
  • Во время вынашивания ребенка и его грудного вскармливания лучше оказаться от экспериментов над своим организмом.
  • Статья для Вас:

    Полезные чаи с корицей: тибетский и имбирный, вкусные с добавлением куркумы и облепихи, ароматные с мятой и гибискусом, возможный вред

    Лучший вариант – получение предварительной консультации у врача-гинеколога. Последний способен адекватно (с точки зрения медицины) сопоставить все «за» и «против».

    Противопоказания

    Коктейль Сасси противопоказан людям:

    • С заболеваниями ЖКТ в острой стадии;
    • С проблемами почек;
    • При непереносимости хотя бы одного из компонентов;
    • Хронических заболеваниях в стадии обострения;
    • Во время беременности;
    • Во время кормления грудью;
    • При гипотонии;
    • С энтеритом;
    • Колитом.

    Доктор говорит

    Анастасия Мерцалова

    Совокупное мнение докторов по данному вопросу

    Колит — воспалительное заболевание слизистой оболочки толстой кишки. Энтерит — воспаление в тонком кишечнике, которое вызывает нарушение его работы и дистрофические изменения поверхности его слизистой оболочки.

    Диета от Синтии Сасс

    Рецепт этого напитка был создан диетологом с многолетним стажем Синтией Сасс.

    Основными принципами ее диеты является строгое соблюдение правил 2-х этапов. На протяжении первого этапа диетологический рацион питания нужно ограничить до 1400 ккал. Придется полностью исключить все продукты, которые способствуют возникновению метеоризма.

    Читайте также: Таблица продуктов, содержащих быстрые и медленные углеводы

    Метеоризм – избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота. Возможно обильное выделение большого количества пищеварительных газов.

    Источник Википедия

    Одновременно в рацион следует добавлять продукты с большим содержанием незаменимых жирных кислот. К ним относятся: морская рыба, рыбий жир, соевые бобы, арахис, миндаль, семечки подсолнечника, кедровое масло, семена льна, проростки злаковых.

    Синтия Сасс глубоко убеждена, что они способствуют сжиганию жира в области живота и бедер.

    Продолжительность первого этапа составляет 4 дня. В этот период необходимо соблюдать питьевой режим. Нужно пить минеральную негазированную воду с добавлением сока лимона и измельченного корня имбиря.

    Рецепт приготовления напитка для 1-ого этапа диеты

    Готовим напиток с вечера. В очищенную воду добавляем натертый на терке огурец, сок одного лимона, столовую ложку натертого имбиря, несколько листочков мяты. Хорошо перемешиваем. Утром напиток процеживаем и пьем вместо чая или кофе.

    Примерное меню для первого этапа

    Завтрак: Несколько крекеров или воздушного риса; стакан нежирного молока; чайная ложка очищенных семечек подсолнечника и 2 небольших кусочка ананаса.

    Обед: Салат из моркови с оливковым маслом; 25 г твердого нежирного сыра; 90 г консервированного в собственном соку тунца.

    Полдник: Смузи из 200 г обезжиренного молока, чайной ложки льняного семени и мякоти ананаса.

    Ужин: Тушеные овощи; 100 г отварной куриной грудки; чашка отварного бурого риса.

    Второй этап диеты

    Его продолжительность составляет 28 дней. В этот период калорийность пищи нужно увеличить до 1600 ккал. Распределить ее следует поровну – по 400 ккал – на весь день: на завтрак, обед, полдник, ужин.

    В рацион необходимо включать продукты, относящиеся к здоровому питанию. В дополнение к ним включить авокадо, грецкие орехи, семена подсолнечника.

    Примерное меню для второго этапа

    Завтрак: Овсяная каша на воде с корицей и яблоком; немного миндаля.

    Обед: 25 г нежирного твердого сыра с листовым салатом, кусочек бекона, кусочек хлеба грубого помола.

    Читайте также: Энергетик Адреналин Раш: вред и немного эфемерной пользы

    Полдник: Салат из болгарского перца с горсточкой кедровых орехов.

    Ужин: Приготовленный на гриле лосось с лимонным соком, гарнир из свежих овощей.

    Основным принципом диеты является полное исключение из рациона фаст фуда, сладостей, солений, жареных блюд, алкогольных, газированных напитков, продуктов, вызывающих метеоризм. И включение продуктов, являющихся источником жирных кислот.

    Рецепт с лимоном

    От традиционного рецепта коктейля Сасси напиток отличается отсутствием в нем мяты. Но он не теряет своих целебных свойств, хорошо освежает. По вкусу напоминает лимонад.

    Необходимые ингредиенты:

    • 2 л воды;
    • Лимон;
    • Огурец;
    • 1 ч. л. имбиря.

    Лимон режем кружочками вместе с кожурой. Также кружками нарезаем огурец. Имбирь трем на терке. Выкладываем в 3-х – литровую банку, заливаем водой и настаиваем 12 часов при температуре не выше +5 градусов.

    Вода Сасси для похудения

    Вода Сасси – прекрасное дополнение к диетическому питанию. Она бодрит, улучшает самочувствие и способствует похудению. Калорийность этого напитка составляет 2,2 ккал на 100 мл.
    Входящие в состав напитка составляющие придают ему целебные свойства. Лимон и перечная мята улучшают обмен веществ и способствуют расщеплению жиров. Имбирь благотворно влияет на работу ЖКТ и активизирует защитные механизмы организма. Огурец насыщает организм водой. Регулярное употребление воды Сасси снижает чувство голода.

    Напиток обладает мягким, освежающим, мятным вкусом.

    В состав напитка, приготовленного по классическому рецепту, входит 5 компонентов:

  • Питьевая вода. Необходима для выполнения всех основных процессов в организме. Доставляет питательные вещества во все клетки. Укрепляет иммунитет
  • Лимон. Повышает жизненный тонус, наполняет организм энергией и насыщает витамином С. Является натуральным мочегонным средством
  • Мята. Природный антиоксидант. Снижает аппетит, расслабляет, успокаивает, уменьшает эмоциональное напряжение. Помогает вывести из организма вредные вещества
  • Имбирь. Является главным жиросжигающим компонентом напитка. Нормализует работу кишечника. Выводит из организма вредные вещества
  • Огурец. Низкокалорийный продукт. Содержит растительную клетчатку, благодаря чему нормализует работу кишечника. Обладает способностью выводить из организма соли тяжелых металлов.
  • Результаты, которых можно достичь

    Основательница напитка Синтия Сасси говорила о том, что при правильном употреблении напитка вес будет уходить стремительно, в среднем 3—6 кг в неделю! Но при этом вы должны понимать, что чем больше у вас лишнего веса, тем больше килограмм поначалу будет уходить. Если же у вас 2—5 лишних килограмм, то избавиться от них вы сможете примерно через месяц. Не стоит бросать диету сразу после того, как будут заметны первые результаты, в противном случае вы рискуете набрать все сброшенное обратно. Что касается длительности употребления напитка, то тут все индивидуально. Синтия рекомендует употреблять воду не более 6 недель, а затем делать перерыв.

    Рецепт цитрусового напитка

    Нам понадобится:

    • Лимон;
    • Мандарин;
    • Треть ананаса;
    • 1 ч. л. тертого имбиря;
    • Несколько листиков мяты;
    • 2 л воды.

    Мандарин разбираем на дольки. Лимон нарезаем кружочками вместе с кожурой. Полукружками режем ананас. Добавляем имбирь, мяту, заливаем водой и даем настояться.

    Для более эффективного похудения пить воду Сасси лучше в дополнение к диетам, и при этом придерживаться правильного питания. Если эти условия не соблюдать, достичь желаемого результата вряд ли получится.

    Что это такое?

    Американский врач Синтия Сасс разработала уникальный напиток, в состав которого вошли несколько натуральных компонентов. Он пришел в голову диетологу как дополнение к лично разработанной диете «Плоский живот». В дальнейшем Синтия Сасс рекомендовала употреблять напиток всем желающим, доказав, что ежедневное потребление данной воды позволяет оказывать помощь организму человека в период потери веса.

    Читайте также: Ходьба по лестнице для похудения: результаты, отзывы, рекомендации

    Формула напитка позволяет похудеть и способствует:

    • ускорению метаболизма;
    • очищению организма от шлаков и токсинов;
    • улучшению аппетита.

    Вода Сасси для похудения, по отзывам женщин, получила широкое одобрение. Ведь напиток эффективен и не требует огромных затрат времени на приготовление. Отсутствует строгий график употребления, главное — не забывать принимать воду.

    Для похудения напиток следует пить в течение 4 недель. При этом нужно изменить свой рацион и отказаться от вредной пищи. Благодаря тому, что выпивается достаточное количество воды в сутки, другую жидкость в рацион включать не следует.

    После прохождения курса похудения напиток употребляют для утоления жажды. Состав следует выпивать за 30 минут до еды. Это позволит скорее насытить организм. После трапезы напиток употребляют через 60 минут. Запивать им пищу нельзя.

    Уникальность напитка состоит в пользе для здоровья и возможности сжигания жировых отложений. Ежедневный прием восстанавливает водный баланс и ведет к потере лишних килограммов.

    Добавить комментарий
    Вода Сасси для похудения – рецепт с пошаговым приготовлением и фото